Beslenme

BCAA Hakkında Her Şey (Bilim Ne Diyor?)

Tahmini Okuma Süresi: 7 dakika

Dallı Zincirli Aminoasitler Hakkında Bir İnceleme

Dallı zincirli aminoasitler (Branched-Chain Amino Acids / BCAA) üç esansiyel aminoasit grubudur: lösin, izolösin ve valin.

BCAA destekleri genellikle kas gelişimini ve egzersiz performansını artırmak için kullanılmaktadır. Ayrıca kilo vermede yardımcı olabilir ve egzersiz sonrası yorgunluğu azaltabilir.

Bu makale, dallı zincirli aminoasitler ve bunların faydaları konusunda en önemli bilgileri içermektedir. Yararlanılan tüm bilimsel referansları makale içerisinde bulabilirsiniz.