Beslenme

CLA Hakkında Her Şey (Bilim Ne Diyor?)

Tahmini Okuma Süresi: 5 dakika

Her yağ aynı değildir. Bazı yağlar sadece enerji için kullanılır, bazıları ise sağlık açısından güçlü etkilere sahiptir.

Konjuge Linoleik Asit (CLA), et ve süt ürünlerinde bulunan bir yağ asidi olup sağlık açısından çeşitli faydaları olduğu düşünülmektedir (1).

CLA, ayrıca popüler bir zayıflatıcı gıda takviyesidir  (2).

Bu makale, CLA’nın, kilonuz ve genel sağlığınız üzerindeki etkisini incelemektedir.