Fitness

HIIT ile Forma Girin

·
0 6.9k 0
6 / 6
ÖRNEK HIIT PROGRAMI
SÜREEFOR
0 - 0:59%50
1:00 - 1:59%60
2:00 - 2:59%70
3:00 - 3:59%80
4:00 - 4:59%90
Bu döngüyü %90’da 16:00-16:59’a gelene dek tekrarlayın.
17:00 - 17:59%100
18:00 - 20:00%50

 

6 / 6

Etiketler:

İlgili Yazılar

7.3k 0