Kardiyosuz Yağ Yakımı
1- GÜÇ POZU
Yeni egzersizinizin başlangıç pozisyonu, standart kettlebell swing egzersiziyle benzerlik gösteriyor. Kettlebell’leri üstten tutuşla kavrayarak bacaklarınızın arasında tutun.
SON YAZILAR
- Ne Kadar Su İçmelisiniz?
- Body Recomposition: Aynı Anda Kas Kazanın & Yağ Yakın
- Aç Karnına Egzersiz Daha Fazla Yağ Kaybı Sağlar Mı?
- Temiz Büyüme (Clean Bulk) Nedir? Nasıl Yapılır?
- Definasyon dönemi kas ve kuvvet gelişimini nasıl etkiliyor?
- 1 Ayda Ne Kadar Kas Kazanabilirsiniz?
- Göğüs Gelişimi İçin 4 Yöntem
- Fıstık Ezmesinin 5 Temel Faydası
