B4) Kettlebell Deadlift Ayaklarınızı omuz genişliğinden biraz daha fazla açın. Kalçanızı geriye doğru itip önünüzdeki kettlebell’in boynuzunu iki elinizle ve üstten tutuşla kavrayın. Ayağa kalkarak kalçanızı hafifçe öne itin. Bu şekilde bir an durun. Başlangıç pozisyonuna dönün ve ağırlığı yere koyun. Hareketi tekrar edin.