Kilo Verirken Kas Kaybetmemek Mümkün mü?

Kilo verirken kası korumanın yolları arasında kanıtı en güçlü olanı direnç antrenmanı; yeterli protein, ölçülü kalori açığı ve uyku da katkı sağlayabilir.

Yusuf Ziya Güleç