ABSistem ile karın kası yapmanın safsatadan uzak bilimsel yöntemini keşfedin. Karın kaslarınızı bilimsel referanslara dayanan bilgiler ve antrenman programı ile görünür kılın!

• Aç karna kardiyo hakkında bilimsel gerçekler
• Bölgesel zayıflama hakkında bilimsel gerçekler
• HIIT (High Intensity Interval Training) kardiyo
• Baklavalara giden kestirme yol
• Temel beslenme rehberi
• 6 HAFTALIK RESİMLİ ABSİSTEM ANTRENMAN & HIIT KARDİYO PROGRAMI
• Ebook'u cep telefonunuzda, bilgisayarınızda veya tabletinizde görüntüleyebilirsiniz.

Hiçbir ekipmana ihtiyacınız yok. "ABSistem" karın egzersizlerini istediğiniz her yerde uygulayabilirsiniz. Dilerseniz parkta, evinizin salonunda veya tatilde otel odasında antrenman yaparak karın kaslarınızı çalıştırmanız mümkün.

Beslenme rehberi aşağıdaki konularda başucu kaynağınız olacak:

• Karbonhidrat, protein ve yağ: Makrobesinlerin rolleri ve ne kadar tüketilmeleri gerektiği hakkında temel bilgiler.
• Kilo hedefinizin belirlenmesi.