Baklavalarınızı Ortaya Çıkartın!

CROSSFIT SIT UP

Ayak tabanları birleştirilerek sırt üstü uzanılır. Kollar gergin tutularak gövde dik bir şekilde öne doğru kaldırılır. Karın kaslarını tûmûnû kuvvetlendiren en temel egzersizlerdendir.