Beslenme

Glutamin Hakkında Her Şey (Bilim Ne Diyor?)

Tahmini Okuma Süresi: 5 dakika

Glutamin, vücutta birçok fonksiyonu olan önemli bir aminoasittir.

Proteinin yapı taşıdır ve bağışıklık sisteminin önemli bir parçasıdır.

Dahası, glutamin bağırsak sağlığında özel bir rol oynar.

Vücudunuz bu aminoasidi doğal olarak üretir.  Glutamin ayrıca birçok besinde bulunur. Yine de, takviyeler yoluyla ilave glutamine gerek duyup duymadığınızdan emin olmayabilirsiniz.

Bu makale, glutaminin neden önemli olduğunu açıklamakta ve glutamin takviyelerinin faydalarından ve güvenliğinden söz etmektedir.