AntrenmanAntrenman / ErkekAntrenman / Kadın

Vücut Yağlarını Parçalayan Tüm Vücut Antrenmanı

Tahmini Okuma Süresi: 3 dakika

yaglari-parcalayan-tum-vucut-antrenmaniTALİMATLAR: Her bir egzersizi yapabildiğiniz kadar çabuk şekilde 50 tekrar yapmaya çalışın. 50 tekrarı bir seferde yapmanız gerekmiyor. 20 şınavdan sonra 20 squat yapıp sonrasında 30 şınav daha çekebilirsiniz. Döngüyü tamamladıktan sonra 1-2 dakika dinlenin ve yeni döngüye başlayın. Toplamda 3 döngü yapın.

ANTRENMAN İLE İLGİLİ DİĞER BİLGİLER İÇİN TIKLAYIN
SÜRE 18 dakika EKİPMAN Yok HEDEF Tüm vücut YAKILAN KALORİ 248 NE İÇİN Zamanınızın kısıtlı olduğu durumlarda veya seyahattayken hızla forma girmenizi sağlayamak.

YORUMLAR