AntrenmanAntrenman / Erkek

4 Kg. Kas Kütlesi Kazandıran Program

·
0 45.6k 2
9 / 12

OMUZ

bent-over-dumbbell-side-lateral-raise-2

BENT OVER DUMBBELL SIDE LATERAL RAISE (4 set x 15 tekrar)

Arka omuz kaslarını en iyi çalıştıran, antrenman programının olmazsa olmaz hareketlerinden biri.

9 / 12

Etiketler:

İlgili Yazılar

1.7k 0
15.5k 0