Ünlüler

Kaptan Amerika’nın Antrenman Programı

· ·6 dk okuma
0 29.1k 0
8 / 8
BACAKLAR / SIRT
HAREKETSETTEKRAR
BARBELL SQUAT210
FRONT BOX JUMP210
BARBELL DEADLIFT210
CHIN-UP210
ONE-ARM KETTLEBELL SWINGS210
KETTLEBELL SUMO HIGH PULL210
PULLUPS210

Kaynak: https://www.bodybuilding.com/content/chris-evans-captain-america-training-plan.html

8 / 8

Etiketler:

İlgili Yazılar

2.4k 0
15.8k 0
13.1k 0