Sonuç

Sonuç olarak kas lifleri boyca veya enine kesitin artmasıyla büyüyebilir. Boyca uzama sırasında sarkomerler birbiri ardına eklenirken, kas çapında büyüme olduğunda miyofibriller paralel olarak birbirine eklenmektedir.

Ağırlık antrenmanı sırasında pasif unsurlar ön plandaysa kas lifinin büyümesi boyca olur. Buna karşın aktif unsurların ön planda olduğu mekanik gerilim oluştuğunda kas büyümesi enine kesitin büyümesiyle oluşur.