MOUNTAIN CLIMBER Kollarınız düz bir şekilde şınav pozisyonu aldığınızı düşünün. Sağ ayak ucunuz yere değerken sol ayağınızı yerden kaldırın ve dizinizi olabildiğince göğsünüze doğru yaklaştırın. Aynı hareketi diğer ayağınızla da yapın. Ayaklarınızı değiştirerek mümkün olduğunca hızlı bir şekilde tekrarlayın.