4B) Face Pull

Halatın uçları tavana bakacak şekilde iki elinizle tutun. Dirseklerinizi büküp omuz başlarınızı sıkarak halatı kulaklarınızın yanına çekin. Başlangıç pozisyonuna dönüp tekrar edin. Tekrar: 10 Süperset: 3