4) Kettlebell Push-Up Drive (20 tekrardan 3 set)

Vücudunuzun soluna bir adet kettlebell yerleştirerek şınav pozisyonu alın. Sağ elinizle kettlebell’e uzanarak boynuzundan tutun. Kettlebell’i çekerek vücudunuzun sağına götürün. Bir an durun ve sol elinizle kettlebell’e uzanın. Tekrar solunuza çekerek başlangıç pozisyonuna dönün. Hareket esnasında gövdenizin konumunu bozmamaya özen gösterin.