KURUBAKLAGİLLER Yüksek protein, lif ve demir içeriğine sahip kurubaklagiller, göbek bölgesindeki yağlarınızı söküp atacak. lif içeriğiyle sindirim problemlerinizin üstesinden gelmeye de yardımcı olacak bu besinlere haftada 2-3 gün mutlaka beslenmenizde yer vermelisiniz Kurubaklagillerden, gaz ve şişkinlik yapması sebebiyle uzak duruyorsanız, bu sorunun da üstesinden gelebilmek mümkün. Tek yapmamz gereken, kurubaklagilleri tüketmeden önce bir gün boyunca oda sıcaklığında suda bekletmeniz ve ardından pişirmeniz.