SÜT ÜRÜNLERİ Vücutta her şeyin birbirine bağlı olduğunu unutmayın. Güçlü kaslara sahip olmak istiyorsanız kemiklerinizi de güçlendirmelisiniz. Yağ içeriği azaltılmış süt ürünlerinden; yağsız yoğurt, yağsız süt, lor peyniri gibi besinler yüksek kalsiyum ve protein içerikleriyle sizi hayalinizdeki karın kaslarına kavuşturmaya yardımcı olacak. Dahası, içerdikleri yararlı bakterilerle probiyotik etki sağlayan bu harika besinler, sindirim sisteminizin sağlıklı çalışmasına da katkıda bulunacak.