Etiketlenen Yazılar
megaformer antrenmanı
Seksi ve Şekilli Bir Vücut: Sofia Vergara’nın Antrenmanı
Sofia Vergara vücudu için sıkı çalışıyor. Haftada beş ya da altı gün en az bir saat egzersiz yapıyor. Megaformer adında güçlenrilmiş bir reformer kullanılan, Pilates’ten esinlenmiş bir egzersiz yapıyor. Bu; kuvvet, esneklik ve dengeyi güçlendirmek için yay ve kablolarla donatılmış kayan bir platformu olan bir makineyle yapılıyor. Sofia’nın en sevdiği