Üçgen bir vücut için sıkı çalışmak gerekir. Vücudunuzu iyi tanırsanız ve uygulamaya koyulursanız direk etki görebilirsiniz. Genelinde dambılların kullanıldığı bu antrenmanda kg’larınızı sürekli artırın ve vücudunuzu maksimum düzeyde zorlayın. Merkez (Core) bölgeniz aktif halde hareketleri yaparsanız sonuç mükemmel olacaktır. Resimlerde gördüğünüz gibi hareket açılarını iyi yakalayın ve en önemlisi kaslarınızı