Tok Tutar

Evet, fıstık ezmesi kalorili bir seçenek. Bol yağlı, fakat aynı zamanda bol proteinli olduğunu da unutmamak gerekir. Proten ve lif açısından zengin besin grubu olan kuruyemişler ve bu kuruyemişlerin ezme halinde bulunan seçenekleri, içerikleri dolayısıyla pek çok besine göre daha uzun süreyle tok tutma potansiyeline sahipler.

Eğer beslenme konusunda bilinçliyseniz ve nasıl beslenmeniz gerektiğini biliyorsanız, fıstık ezmesini beslenme düzeninizin bir parçası haline getirerek çok iyi sonuçlar alabilirsiniz. Böylece lezzetli atıştırmalıkları diyetinize dahil ederek, güzel tada sahip atıştırmalıklarla sağlığınızı korumanın tadını çıkarabilirsiniz. Bunun yanında, açlığınızı da daha iyi yönetirsiniz.

Eğer doğru besleniyorsanız, doğru miktarda doğru besinleri tüketiyorsanız, tükettiğiniz besin size kilo aldırmayacaktır.