Fıstık Ezmesi Vitamin ve Mineral Bakımından Zengindir

Kalp hastalıklarını önleyici etkisi olan ve “Magnezyum Tüketin, Sağlıklı Yaşayın” yazımızda da bulabileceğiniz pek çok olumlu etkiye sahip magnezyumun yanında, E vitamini ve az miktarda çinko içeren fıstık ezmesi, içeriği bakımından kesinlikle spor ve sağlıklı yaşamı hayat felsefesi haline getirmiş kişilerin dostu.

Ucuz Bir Kalori Kaynağı

Zengin yağ içeriği sebebi ile kalori bakımından epey yoğun olan fıstık ezmesinin, birim kalori başına fiyatı oldukça uygun. Diyetteki denge içerisine sığdırılabildiğinde, kalori açığı tamamlamak ve pratik bir şekilde kalori tüketebilmek adına çok uygun fiyatlı bir seçimdir. Bu nedenle kilo almaya çalışan bireyler için hesaplı bir besin olduğunu söyleyebiliriz.