Esneklikten yoksun olabilir

Temiz büyüme, oldukça katı bir yeme düzenini teşvik eder.

Aşırı yağ alımını önlemek ve sağlığınızı korumak için sınırlı sayıda gıdaya bağlı kalmanız gerekir. Örneğin, pizza, kek, sosis, pastırma veya gazoz gibi yağ veya şeker oranı yüksek işlenmiş ürünleri yemekten büyük ölçüde vazgeçmeniz gereklidir.

Bu kısıtlamaları uzun vadede ve sosyal yaşantıyla beraber sürdürmek zor olabilir.

Bununla birlikte, temiz büyüme stratejisini ne kadar sıkı takip edeceğiniz size kalmış. Unutmayın ki en başarılı diyet, sürdürülebilir olandır.

Yusuf Ziya Güleç