Haftanın sayısız günü çalışmanıza rağmen kendinize bu soruyu mu soruyorsunuz? Demek ki hâlâ yanlış yaptığınız bir şeyler var.

Belirgin ve parçalı karın kasları, vücut geliştirmeyle ilgilenen herkesin yapılacaklar listesinde en tepelerde yer alır. Ancak karın kaslarını görünür hale getirmek kolay değildir. Deyim yerindeyse herkes ister ama bazısı alır. Acı gerçek şu ki hayalinizdeki karın kaslarını ortaya çıkarmanız için aylar, hatta yıllar boyunca çalışmanız gerekebilir. Bununla birlikte doğru yöntemleri uygularsanız, bu süreyi kısaltabilmeniz de mümkün. Haydi gelin biraz da bu yolda yaptığınız hatalardan bahsedelim.