Yağ orammz yüzde 10-13 civarına düşmediği sürece karın kaslarınızı göremezsiniz. Bu oran her ne kadar kişiden kişiye farklılık gösterse de, yağ oranınızı düşürmeye yönelik çalışmalar yapmak en doğru harekettir. Keza sürmekte olan gelişiminiz için de sağlam bir temel oluştumr.
Ayrıca yağ oranınızı düşürerek ve antrenman yapmayı alışkanlık haline getirerek zamanı tersine çevirebilirsiniz. Antrenman esnasında meydana gelen vazodilatasyon (kan basıncındaki artış) sayesinde derinizin yüzeyine daha çok kan pompalanır, kollajen üretiminiz artar ve kırışıklıklarınız azalır. Zaten sıkı bir deri, karın kaslarınızla birlikte daha iyi bir görüntü oluşturacaktır.
