Kas Kütlesi Nasıl Artırılır?

Body Recomposition konusunda her ne kadar yağ kaybetmek önemli olsa da, vücut kompozisyonunuzu değiştirmenin anahtarı kasları korumak veya mevcut kas kütlesini artırmaktır.

Sadece diyete odaklanmak ve egzersiz alışkanlıklarını ihmal etmek kas kütlesi kaybıyla sonuçlanabilir.

Sağlıklı, yağsız vücut kitlesini teşvik eden bir beslenme düzenini, kas büyümesini ve gelişimini destekleyen bir fitness rutini ile birleştirmek elzemdir.