AntrenmanAntrenman / ErkekAntrenman / Kadın Boy Uzamasına Yardımcı Egzersizler Yusuf Ziya Güleç 2020-05-28 Yusuf Ziya Güleç · 28 Mayıs 2020 ·3 dk okuma 0 2.2k 0 Önceki6 / 9Sonraki Süper Esneme Omurgamızın dik olduğuna emin olun Kollarını olabildiğince uzatarak hava kaldırın 5 sn boyunca uzamaya çalışın 4 set tekrar edin. Önceki6 / 9Sonraki Etiketler:boy uzatan egzersizlerboy uzatmaboy uzatma antrenmanı
