AntrenmanAntrenman / ErkekAntrenman / Kadın Boy Uzamasına Yardımcı Egzersizler Yusuf Ziya Güleç 2020-05-28 Yusuf Ziya Güleç · 28 Mayıs 2020 ·3 dk okuma 0 2.2k 0 Önceki7 / 9Sonraki Kase Pozisyonu Yere yüz üstü uzanın Tüm vücudunuzu gerin Ellerinizi ve ayaklarınızı kırmadan geriye doğru uzatıp kase şekline gelmeye çalışın Bu pozisyonda 4 sn durun 4 set tekrar edin Önceki7 / 9Sonraki Etiketler:boy uzatan egzersizlerboy uzatmaboy uzatma antrenmanı
