AntrenmanAntrenman / ErkekAntrenman / Kadın Boy Uzamasına Yardımcı Egzersizler Yusuf Ziya Güleç 2020-05-28 Yusuf Ziya Güleç · 28 Mayıs 2020 ·3 dk okuma 0 2.2k 0 Önceki8 / 9Sonraki Düz Bacak Yukarı Elleriniz ensede yüz üstü uzanın Ayaklarınızı iyice gerin Tek ayağınızı kaldırıp 3 sn bekleyin Diğer ayağınızı kaldırıp 3 bekleyin Hareketi 4 set tekrar edin Önceki8 / 9Sonraki Etiketler:boy uzatan egzersizlerboy uzatmaboy uzatma antrenmanı
