Bayanların çoğu ağırlık ve yüksek şiddette egzersiz yapmaktan korkuyor; Bunun sebebi maalesef ki spor bilincindeki yetersizlik. Kadınların genel görüşü sanki çok kolaymış gibi erkekler gibi iri ve kalın bir görüntüye sahip olacaklarını düşünmelerinden kaynaklanıyor. Sanırım sizler böyle düşünmekten vazgeçene kadar biz her sayıda yazmaya devam edeceğiz. Ama hiçbir kadın doğal yollarla