Siz de Lucy Mecklenburgh gibi yoğun bir kadınsanız muhtemelen egzersizlerinizden maksimum fayda beklersiniz. İşte Lucy’nin hızlı bir seansla tüm vücudu hedef alan en sevdiği süper hızlı yağ yakıcı egzersiz programı.  Isındıktan sonra hareketlerin her birini aralarında 15 ila 30 saniye molalar vererek 20 saniye boyunca yapın. Tüm dön fitness seviyenize