Sağlık Açısından Potansiyel Faydalar

CLA doğada çoğunlukla, geviş getiren hayvanlardan elde edilen yağlı et ve süt ürünlerinde bulunur.

Uzun dönemli birçok gözlemsel çalışma, daha fazla miktarlarda CLA tüketen kişilerde hastalık riskini değerlendirmiştir.

Özellikle, besinlerden çok miktarda CLA alan kişilerde tip 2 diyabet ve kanser gibi çeşitli hastalıkların görülme riski daha düşüktür (31, 32, 33).

Ayrıca, ineklerin tahıl yerine ağırlıklı olarak otla beslendiği ülkelerdeki çalışmalar, vücutlarında yüksek miktarda CLA bulunan kişilerde kalp hastalığı riskinin daha düşük olduğunu göstermektedir (34).

Ancak bu düşük risk, otla beslenen hayvanlardan elde edilen ürünlerindeki K2 vitamini gibi diğer koruyucu içeriklerden de kaynaklanıyor olabilir.

Tabii ki, otla beslenen hayvanlardan elde edilen et ve süt ürünleri birçok başka nedenden dolayı sağlıklıdır.