Size Uygun Bar’ı Bulun

Takviye ve yakıt şişelerinin yanı sıra, Kris birçok farklı bar da denemiş. Bisiklet yarışı sırasında, birbirine çok benzeyen, Backcountry Bar ve Picky Bar’ı kullanmaya karar vermiş. İkisi de, hurma, tohum, işlemden geçmemiş karbonhidrat ve proteinlerle dolu. Üstelik, bisiklet sürerken açıp yemesi çok kolay. Piknikte değiliz!

Yarışlarda ve hazırlıklarda ne yerseniz yiyin, bu kuralları atlamayın: Yeterli protein, doğal besin içeriği, güzel tat ve en önemlisi, midenize uygun olması. Bunu öğrenmek için yarış gününe kadar beklemeyin!