50 yaşındaki Jennifer Lopez’in “dairesel antrenman” şeklinde tasarlanan sabah rutini aşağıdaki egzersizlerden oluşuyor:

• 400 metre koşu
• 15 kettlebell swing
• 10 şınav
• 15 baş üstü presi
• 15 bent-over row

(Bu rutin tam 4 kez tekrarlanıyor.)