Antrenman / Erkek

Dinamit Gibi Kollar

·
0 15.7k 0
7 / 9

one-arm-reverse-push-down3. Set ONE ARM REVERSE PUSHDOWN (Tekrar Sayısı: 1-2-3-4-5-6)

Vücudumuzu öne eğerek ağırlığı, bileğimiz yüzümüze dönük olacak şekilde ve dirseğimiz hareket etmeyecek şekilde aşağıya doğru çekiyoruz.

7 / 9

Etiketler:

İlgili Yazılar

8.9k 0
7.6k 0
16.8k 1