2. Set ONE ARM CABLE TRICEPS EXTENTION (Tekrar Sayısı: 1-2-3-4-5-6)

Hareketin ilk adamasında vücudumuza 90 daraca olacak şekilde başlıyoruz. Daha sonra ağırlığı dirseğimiz yere paralel olacak şekilde ileri doğru itiyoruz.